La gauche

Minitatami

Contre-hauts et contrebas en judo

La droite
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Amplifier les déséquilibres.

En plaçant un point d’appui (ou les deux) en contre-haut ou en contrebas, on provoque l’exagération du déséquilibre. UKE est alors placé dans une situation favorable pour l’étude de TORI car le poids de son corps sur ses appuis est imposé par la situation. Quelques exemples :

UKI-GOSHI

En provoquant la mise en contre-haut du pied gauche de UKE, on amplifie le poids du corps porté sur sa jambe droite. L’exécution de la technique est alors facilité.





UCHI-MATA

Le poids du corps est accentué sur la jambe gauche de UKE par la mise en contre-haut de son pied droit.





TAI-OTOSHI

Le pied gauche en contre-haut entraine pour UKE le poids du corps marqué sur sa jambe droite. De même, pour TORI le minitatami rouge lui sert à la fois de point de repère pour se placer mais de plus, il provoque une poussée plus importante sur la jambe en barrage.