La gauche

Minitatami

Contre-hauts et contrebas en judo

La droite
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Exagérer les transferts de poids du corps

Lors d’un déplacement, le fait d’avoir un appui en contre-haut ralenti le déplacement et amplifie le transfert du poids du corps d’un appui à l’autre. Ces deux conditions permettent de comprendre et d’exécuter plus facilement une technique. Exemples :

SASAE-TSURIKOMI-ASHI

En se déplaçant latéralement depuis le minitatami, UKE se retrouve placé idéalement pour la réalisation de la technique.





O-UCHI-GARI

Le contre-haut du pied droit de UKE provoque un déplacement ralenti avec une prise d’appui plus prononcée. Il est donc plus facile pour TORI de percevoir l’instant propice à l’exécution de la technique.